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2023/05/17

ボールあそび教室で楽しく運動！

5月13日（土）、桜美林大学又賜体育館（東京都町田市）にてボールあそび教室が開催されました。

参加者は男女2名ずつの計4名です。 前半はジャンプ系の運動を中心にプログラムを実施しました。
まず、ジャンプした後にしっかりストップができるようになることを目的としたプログラムを行いました。
参加者は、フラットマーカーや跳び箱を用いて様々な種類の運動に取り組みました。
最初は少しコツが要りましたが、練習を続けるうちに、スムーズにジャンプとストップができるようになりました。

後半はボール投げ運動を実施しました。
はじめに大きなボールを使って全身を使って大きなフォームで投球することを目的としたプログラムを行いました。
参加者は、大きく振りかぶって力いっぱいボールを投げました。
最初は少し力加減が難しかったようですが、練習を続けるうちに、遠くにボールを投げられるようになりました。

その後、片手で扱える程度のサイズのボールを使って、狙った場所でボールを投げることを目的としたプログラムを実施しました。
参加者は、ボールを壁や的に向かって投げて、狙った場所により強いボールを投げられるように練習に取り組みました。
最初はなかなかボールを狙った場所に投げることができませんでしたが、練習を続けるうちに、徐々に上達していきました。

ボールあそび教室は、参加者みんなが楽しく運動することができました。
また、運動能力の向上にもつながりました。
今後もボールあそび教室を継続して開催し、参加者の運動能力の向上に努めていきたいと思います。